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黃瓜籽和生菜籽粉對身體有一定益處，但也并非適用于所有人，食用時需注意適量。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導進行治療，切勿隨意服藥。
1.黃瓜籽富含鈣、磷等礦物質，有助于補充骨骼營養(yǎng)，對中老年人常見的骨質疏松有一定預防作用。
2.黃瓜籽能在一定程度上緩解關節(jié)疼痛，但其不能替代正規(guī)治療。
3.生菜籽粉有舒筋活血的功效，可促進血液循環(huán)，減輕肌肉疲勞。
4.然而，對于患有結石、高鈣血癥等疾病的人群，不建議過量食用黃瓜籽。
5.過敏體質者在食用這兩種籽粉前，需警惕可能出現的過敏反應。
總之，黃瓜籽和生菜籽粉有一定好處，但食用應結合自身情況，如有身體不適，及時就醫(yī)。

黃瓜籽有補鈣、接骨、壯骨、強身的作用，生菜籽有舒筋、活血的作用，這兩者對于骨質疏松都有一定的幫助。建議你可以適當的食用黃瓜籽和生菜籽來補充鈣質，改善骨質疏松的癥狀。