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干桂圓和干紅棗泡水喝有何作用？

2024-12-05 11:40 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 食療

問題：

干桂圓和干紅棗泡水喝有什么作用？

回答1
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趙樂翠醫(yī)師

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干桂圓和干紅棗泡水喝具有補充營養(yǎng)、益氣養(yǎng)血、安神助眠、健脾開胃、增強免疫力等作用。 1.補充營養(yǎng)：干桂圓和干紅棗富含多種維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，如維生素 C、維生素 B 族、鐵、鋅等，能為身體補充所需營養(yǎng)。 2.益氣養(yǎng)血：二者皆有益氣養(yǎng)血的功效，可改善氣血不足引起的面色蒼白、乏力等癥狀。 3.安神助眠：能調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，緩解緊張焦慮情緒，幫助提高睡眠質(zhì)量。 4.健脾開胃：促進脾胃消化功能，增進食欲，改善消化不良。 5.增強免疫力：所含營養(yǎng)成分有助于增強身體的抵抗力，減少疾病發(fā)生。總之，干桂圓和干紅棗泡水喝對身體有一定的益處，但要注意適量飲用。且對于有特殊疾病或體質(zhì)的人群，應在醫(yī)生指導下飲用。
2024-12-05 22:21

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認識到食物不僅能營養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純在《醫(yī)學衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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