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長(zhǎng)期喝茶水具有多種好處，但需注意個(gè)體差異和適度飲用。過(guò)量或不恰當(dāng)飲用可能存在健康風(fēng)險(xiǎn)。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.預(yù)防口腔疾?。翰杷瘸煞?，能預(yù)防蛀牙、消除口臭。
2.心血管保護(hù)：有助于降低高血壓、高血脂、膽固醇水平。
3.促進(jìn)腸道健康：可調(diào)節(jié)腸道菌群，改善腸道功能，緩解腸道疾病。
4.輔助減肥：所含成分能抑制脂肪吸收，促進(jìn)新陳代謝。
5.抗氧化與抗疲勞：含茶多酚等抗氧化物質(zhì)，減輕疲勞。
總之，長(zhǎng)期適量喝茶水對(duì)身體有益，但不能替代藥物治療疾病。如有不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。