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葡萄籽和葡萄皮都富含營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)人體健康有益，但各有側(cè)重。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開(kāi)藥。
1.葡萄籽富含原花青素、類黃酮等抗氧化物質(zhì)，有助于清除自由基，增強(qiáng)免疫力，預(yù)防多種慢性疾病。
2.葡萄皮含有白藜蘆醇、單寧等成分，具有抗氧化、抗炎和抗癌等作用。
3.葡萄籽在保護(hù)心血管方面有一定作用，能降低血脂，預(yù)防動(dòng)脈硬化。
4.葡萄皮中的營(yíng)養(yǎng)成分有助于維持腸道健康，促進(jìn)消化。
5.從營(yíng)養(yǎng)角度看，難以簡(jiǎn)單比較葡萄籽和葡萄皮誰(shuí)的營(yíng)養(yǎng)更高，應(yīng)根據(jù)個(gè)人需求和身體狀況選擇。
葡萄籽和葡萄皮都有獨(dú)特的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，適量攝入對(duì)身體有益。