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多吃芹菜對人體有何益處

多吃芹菜對人體有何益處

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    史琳娜 副主任醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院

    三級甲等

    營養(yǎng)科

    芹菜是一種常見蔬菜,富含多種營養(yǎng)成分,常吃對人體有多方面好處。但需注意,若身體存在特殊疾病,應在醫(yī)生指導下調整飲食。若感身體不適,請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助,遵循醫(yī)生指導進行治療,切勿隨意服藥。
    1.降壓作用:芹菜含酸性降壓成分,能擴張血管,對多種高血壓均有一定效果。
    2.安神助眠:芹菜子中的堿性成分有鎮(zhèn)靜作用,可安定情緒、消除煩躁。
    3.利尿消腫:含利尿成分,能消除水鈉潴留,對乳糜尿等有治療作用。
    4.防癌功效:高纖維的芹菜能產生抗氧化物質,減少致癌物與腸道接觸,預防結腸癌。
    5.補充營養(yǎng):含鐵量較高,可補充婦女經血損失,改善面色和發(fā)質。
    總之,芹菜對人體益處頗多,但飲食應多樣化,以保證營養(yǎng)均衡。

    2013-12-26 21:11
  • 回答1追問

    追問是開放提問,不一定是原來醫(yī)師回答

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