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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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馬文君 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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天天喝果汁不一定是個好選擇。果汁中糖分較高，過量飲用可能影響健康，還可能導(dǎo)致某些營養(yǎng)不均衡。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
2013-12-26 21:19
1.糖分?jǐn)z入：果汁往往含有較多天然糖分，長期大量飲用可能增加肥胖、糖尿病風(fēng)險。
2.營養(yǎng)失衡：果汁在加工過程中可能損失膳食纖維等營養(yǎng)成分，無法完全替代水果。
3.口腔健康：高糖的果汁易導(dǎo)致齲齒。
4.消化問題：可能引起腸胃不適，如腹脹、腹瀉。
5.添加劑風(fēng)險：部分市售果汁可能含有添加劑，長期攝入不利健康。
綜上，不建議天天喝果汁，適量飲用，并多選擇新鮮水果，以保證營養(yǎng)均衡和身體健康。
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