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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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關(guān)陽 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
營養(yǎng)科
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晚上不吃飯不一定能成功減肥,還可能對身體造成不良影響,減肥需綜合多種因素考量。健康問題不容忽視,身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī),聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
2013-12-27 11:12
1.營養(yǎng)失衡:長期晚上不吃飯,易導(dǎo)致營養(yǎng)攝入不均衡,影響身體正常代謝。
2.基礎(chǔ)代謝降低:身體可能會(huì)進(jìn)入“節(jié)能模式”,反而不利于減肥。
3.腸胃損傷:易引發(fā)腸胃疾病,如胃炎、胃潰瘍等。
4.精神狀態(tài)差:影響大腦功能,出現(xiàn)注意力不集中、疲勞等。
5.易反彈:一旦恢復(fù)正常飲食,體重可能迅速回升。
減肥應(yīng)選擇科學(xué)合理的方式,如均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)等,切不可盲目節(jié)食。
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