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低脂牛奶、全脂牛奶和脫脂牛奶在脂肪含量、營養(yǎng)成分、口感、適用人群和保存期限等方面存在差異。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，確保安全有效。
1.脂肪含量：全脂牛奶脂肪含量約3%，低脂牛奶約1.5%，脫脂牛奶脂肪含量低于0.5%。
2.營養(yǎng)成分：全脂牛奶營養(yǎng)更全面，含維生素A、D、E、K等脂溶性維生素。低脂和脫脂牛奶在加工中部分營養(yǎng)流失。
3.口感：全脂牛奶口感醇厚，脫脂和低脂牛奶相對清淡。
4.適用人群：全脂牛奶適合普通健康人群、兒童、孕婦等。低脂牛奶適合需控制脂肪攝入的人群，如肥胖者、高血脂患者。脫脂牛奶適合嚴(yán)重肥胖、心血管疾病患者及對脂肪消化有障礙者。
5.保存期限：脫脂和低脂牛奶由于脂肪含量低，保存期限相對較長。
選擇哪種牛奶應(yīng)根據(jù)個(gè)人健康狀況和需求來決定。