香蕉视频网站在线观看,韩国精品久久久久,午夜剧场国产学生妹三级片

黑棗的功效、作用及食用量如何？能天天吃嗎？

2024-12-05 12:12 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 食療

問題：

黑棗的功效與作用?一天大概吃多少為宜?可以天天吃嗎??

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

費楊醫(yī)師

鐵力市人民醫(yī)院

二級甲等

外科

黑棗具有多種功效與作用，如補中益氣、養(yǎng)血安神、增強免疫力等。食用量需適度，一般每天不宜過多。是否能天天吃要視個人體質(zhì)而定。 1. 補中益氣：能改善身體的中氣不足，緩解疲勞、乏力等癥狀。 2. 養(yǎng)血安神：對于心血不足導(dǎo)致的失眠、多夢等有一定的調(diào)理作用。 3. 增強免疫力：富含維生素和礦物質(zhì)，有助于提高身體的抵抗力。 4. 促進消化：含有膳食纖維，可促進腸道蠕動，預(yù)防便秘。 5. 補腎養(yǎng)胃：對腎臟和胃部有一定的滋養(yǎng)作用。總體來說，黑棗是一種營養(yǎng)豐富的食物，但食用時要注意適量，一般每天 5 - 10 顆為宜。對于特殊體質(zhì)或患有某些疾病的人群，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下食用。
2024-12-06 00:41

咨詢相關(guān)醫(yī)生

就醫(yī)問藥

針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題

什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認識到食物不僅能營養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純在《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

推薦醫(yī)生 更多»

鄒旭
主任醫(yī)師 教授

廣東省中醫(yī)院

擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療心血管疾病和其他內(nèi)科疑難疾病，特別是冠心病介入詳情»
黃穗平
主任醫(yī)師 教授

廣東省中醫(yī)院

擅長：慢性胃炎、消化性潰瘍、慢性腹瀉、便秘、潰瘍性結(jié)腸炎、肝膽疾病詳情»
胡國慶
主任醫(yī)師 教授

上海市中醫(yī)院

擅長：擅長治療萎縮性胃炎、慢性結(jié)腸炎、慢肝等消化道疾病。詳情»