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當(dāng)歸具有補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛、潤(rùn)腸通便等作用，常見(jiàn)吃法有燉湯、泡茶、煮粥、磨粉沖服、浸酒等。 1.補(bǔ)血活血：當(dāng)歸能促進(jìn)血液循環(huán)，改善血虛癥狀。對(duì)于面色蒼白、頭暈乏力等血虛者有益。 2.調(diào)經(jīng)止痛：可調(diào)理女性月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等問(wèn)題。緩解經(jīng)期腹痛、經(jīng)血量少等情況。 3.潤(rùn)腸通便：能緩解便秘，增加腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。 4.燉湯：如與烏雞一同燉湯，營(yíng)養(yǎng)豐富，適合身體虛弱者。 5.泡茶：用開(kāi)水沖泡，方便快捷，日?？娠嬘?。 6.煮粥：與大米等煮粥，溫和滋補(bǔ)。 7.磨粉沖服：吸收較好，但需注意用量。 8.浸酒：發(fā)揮藥效，適量飲用。 總之，當(dāng)歸是一味具有多種功效的中藥，但使用時(shí)應(yīng)根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和病情，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理應(yīng)用。