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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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潘丹峰 主任醫(yī)師
廣州市第一人民醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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花生含有豐富的營養(yǎng)成分，適當(dāng)多吃花生對身體有一定益處，但也并非所有人都適合多吃。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
2013-12-28 10:20
1.降低膽固醇：花生中的不飽和脂肪酸有助于降低血液中的膽固醇水平。
2.延緩衰老：其含有的維生素E等抗氧化物質(zhì)，能對抗自由基，延緩細胞老化。
3.促進骨骼發(fā)育：富含鈣、磷等礦物質(zhì)，利于兒童骨骼生長。
4.促進腦細胞發(fā)育：磷脂成分對大腦神經(jīng)有滋養(yǎng)作用。
5.補充營養(yǎng)：提供蛋白質(zhì)、膳食纖維等多種營養(yǎng)。
適量食用花生對健康有益，但部分人群如痛風(fēng)患者、膽囊切除者等應(yīng)謹(jǐn)慎食用。
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