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紅豆和薏米有何功效?

紅豆和薏米有什么功效

  • 回答1

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    紅豆和薏米是常見的食材,具有祛濕、健脾、利尿、消腫、清熱等功效。 1.祛濕:能幫助排出體內(nèi)多余的濕氣,緩解因濕氣重導(dǎo)致的身體困倦、四肢沉重等。 2.健脾:對(duì)脾胃有一定的調(diào)養(yǎng)作用,改善脾胃功能,促進(jìn)消化。 3.利尿:增加尿量,有助于排出體內(nèi)的代謝廢物和毒素。 4.消腫:減輕身體的水腫癥狀,如眼部、腿部等的浮腫。 5.清熱:清除體內(nèi)的燥熱,尤其適合在炎熱的季節(jié)食用。 總的來說,紅豆和薏米的功效多樣,但食用時(shí)也需適量。對(duì)于有特殊身體狀況或疾病的人群,建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下食用。

    2024-12-06 02:05
就醫(yī)問藥

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什么是食療?   食療又稱食治,即利用食物來影響機(jī)體各方面的功能,使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認(rèn)識(shí)到食物不僅能營(yíng)養(yǎng),而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純?cè)凇夺t(yī)學(xué)衷中參西錄》中曾指出:食物“病人服之,不但療病,并可充饑。李時(shí)珍的《本草綱目》不單介紹藥物,更記載有300多種日常食物的療效,并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反,若不遵守食療原則就不利于這種目的,甚至有害。 查看全文»

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