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木瓜熱量高低如何，減肥時能吃嗎？

2013-12-28 15:20 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

木瓜熱量高低如何，減肥時能吃嗎？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

馬文君主任醫(yī)師

廣東省人民醫(yī)院

三級甲等

營養(yǎng)科

木瓜熱量不高，適合減肥期間食用。其富含營養(yǎng)，有助于減肥。包括維生素、膳食纖維、低糖分、低脂肪、促進消化等。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進行治療，切勿隨意服藥。
1.維生素：木瓜含有豐富的維生素，如維生素C和維生素A，能增強免疫力。
2.膳食纖維：可促進腸道蠕動，減少便秘，幫助排出體內(nèi)廢物。
3.低糖分：不會導(dǎo)致血糖快速上升，減少糖分轉(zhuǎn)化為脂肪的風(fēng)險。
4.低脂肪：不會給身體帶來過多脂肪攝入。
5.促進消化：所含的酶有助于食物消化和吸收，減輕腸胃負擔(dān)。
總之，減肥期間適量食用木瓜有益，但也要注意飲食均衡和適量運動。
2013-12-28 15:35

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