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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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何鳳怡 醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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每天早上吃紅薯有利有弊。好處是紅薯富含營養(yǎng)，如膳食纖維、維生素等，能促進(jìn)腸道蠕動。但也可能帶來一些問題，比如脹氣、燒心等。身體不適時，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。
2013-12-28 22:14
1.營養(yǎng)成分：紅薯含有豐富的膳食纖維、維生素A、維生素C等，有助于補充營養(yǎng)。
2.促進(jìn)消化：其膳食纖維可促進(jìn)腸道蠕動，預(yù)防便秘。
3.血糖影響：紅薯升糖指數(shù)較高，糖尿病患者需控制食用量。
4.可能的不適：部分人食用后可能出現(xiàn)胃脹、燒心等癥狀。
5.食用量：不宜過量，建議每次適量食用。
總之，早上吃紅薯要根據(jù)個人身體狀況適量選擇，若食用后有不適，應(yīng)及時調(diào)整飲食。
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