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干檸檬泡水喝有何益處？

2013-12-29 12:44 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 食療

問題：

干檸檬泡水喝有何益處？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

李姍姍副主任醫(yī)師

中山大學附屬第三醫(yī)院

三級甲等

臨床營養(yǎng)科

干檸檬泡水喝有一定益處，如補充維生素、促進消化等，但也需注意一些事項。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關鍵。
1.補充維生素C：能增強免疫力，抗氧化，對皮膚有益。
2.促進消化：有助于胃腸道蠕動，緩解消化不良。
3.清新口氣：可減輕口腔異味。
4.輔助減肥：促進新陳代謝，幫助控制體重。
5.調節(jié)酸堿平衡：維持身體內環(huán)境穩(wěn)定。
雖然干檸檬泡水有諸多好處，但不宜過量飲用，且水溫不宜過高，以免破壞營養(yǎng)成分。
2013-12-29 12:59

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認識到食物不僅能營養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純在《醫(yī)學衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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