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即問即答

2013-12-29 15:14 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：

問題：

常吃大棗是否會導致發(fā)胖

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

關陽主治醫(yī)師

南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院

三級甲等

營養(yǎng)科

常吃大棗一般不會發(fā)胖，但食用方式和個人體質等因素會有影響。食用過量或自身代謝異常可能導致發(fā)胖。特殊人群需注意。藥物治療需謹慎，身體出現(xiàn)不適時，應首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
1.大棗營養(yǎng)成分：富含維生素、礦物質等，有一定營養(yǎng)價值。
2.熱量與糖分：雖有一定熱量和糖分，但適量食用可被正常代謝。
3.個人體質差異：代謝快的人群不易因吃棗發(fā)胖，代謝慢者則需控制。
4.食用量：過量食用可能使熱量堆積，增加發(fā)胖風險。
5.食用方式：如制成高糖棗糕等，易致發(fā)胖。
總體而言，適量吃大棗不易發(fā)胖，但要注意食用量和方式。特殊人群如糖尿病患者應謹慎食用。
2013-12-29 15:29

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