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甜石榴有哪些功效與作用？

2024-12-08 14:59 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 食療

問題：

甜石榴的功效與作用

回答1
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劉曉靜醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

三級甲等

皮膚科

甜石榴具有豐富的營養(yǎng)價(jià)值和多種功效，如抗氧化、促進(jìn)消化、補(bǔ)充維生素、輔助降血脂、增強(qiáng)免疫力等。 1.抗氧化：甜石榴富含抗氧化物質(zhì)，如石榴多酚和類黃酮，能有效清除體內(nèi)自由基，減緩細(xì)胞老化。 2.促進(jìn)消化：其所含的膳食纖維有助于促進(jìn)胃腸蠕動，改善消化功能，預(yù)防便秘。 3.補(bǔ)充維生素：含有維生素 C、維生素 B 族等多種維生素，為身體提供必需的營養(yǎng)成分。 4.輔助降血脂：有助于降低血液中的膽固醇和甘油三酯水平，對心血管健康有益。 5.增強(qiáng)免疫力：豐富的營養(yǎng)成分可增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力，減少疾病的發(fā)生。總之，適量食用甜石榴對身體健康有諸多好處，但也要注意適量，避免過量食用引起不適。
2024-12-09 04:37

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機(jī)體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認(rèn)識到食物不僅能營養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純在《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時(shí)珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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