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哪些蔬菜和糧食富含維生素B類及能增加白細胞?

哪些蔬菜和糧食富含維生素B類及能增加白細胞?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    潘丹峰 主任醫(yī)師

    廣州市第一人民醫(yī)院

    三級甲等

    營養(yǎng)科

    富含維生素B類的蔬菜和糧食有不少,部分食物還能有助于增加白細胞。但飲食調(diào)整不能替代治療,若白細胞異常應(yīng)及時就醫(yī)。藥物治療需謹慎,身體出現(xiàn)不適時,應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見,避免盲目用藥。
    1.富含維生素B4的食物:常見的有動物肝臟,如豬肝、雞肝;還有大豆、花生等豆類和堅果。
    2.富含維生素B6的食物:如小麥胚芽、香蕉、菠菜、魚肉等。
    3.能增加白細胞的蔬菜:胡蘿卜、香菇、西蘭花等,富含多種營養(yǎng)物質(zhì)。
    4.能增加白細胞的糧食:糙米、燕麥等,含有豐富的膳食纖維和維生素。
    5.其他增加白細胞的食物:蛋類、乳制品,富含蛋白質(zhì),對提升白細胞有一定幫助。
    合理飲食有助于維持身體健康,但對于白細胞異常等問題,需綜合判斷,必要時接受專業(yè)治療。

    2013-12-31 12:32
就醫(yī)問藥

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