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維生素B是人體必需的營(yíng)養(yǎng)素，以下為您介紹含維生素B較多的水果。如果因缺乏維生素B導(dǎo)致身體不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.香蕉：富含維生素B6，有助于蛋白質(zhì)代謝和神經(jīng)功能。
2.橙子：含有一定量的維生素B1、B2等，能促進(jìn)能量產(chǎn)生。
3.葡萄：富含多種維生素，包括維生素B族，對(duì)身體機(jī)能有益。
4.獼猴桃：含有豐富的維生素B族成分，增強(qiáng)免疫力。
5.蘋果：包含維生素B族，可維持身體正常代謝。
日常生活中，可適當(dāng)食用這些水果以補(bǔ)充維生素B，但如果出現(xiàn)相關(guān)疾病癥狀，還需尋求專業(yè)醫(yī)療幫助。