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每天喝咖啡的潛在危害有哪些?

每天喝咖啡的潛在危害有哪些?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    劉喜紅 主任醫(yī)師

    廣州市婦女兒童醫(yī)療中心

    三級甲等

    臨床營養(yǎng)科

    每天喝咖啡可能對身體產(chǎn)生多種不良影響,包括影響神經(jīng)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)等。長期大量飲用還可能增加某些疾病風(fēng)險。若出現(xiàn)嚴(yán)重不適,應(yīng)及時就醫(yī)。一旦身體出現(xiàn)不適,應(yīng)立刻就醫(yī),遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療,不宜自行開藥。
    1.神經(jīng)系統(tǒng):咖啡中的咖啡因可興奮中樞神經(jīng),可能導(dǎo)致情緒不穩(wěn)、緊張、易怒、精神不集中、頭痛等。
    2.消化系統(tǒng):可能引起胃腸道不適,如胃酸分泌過多、胃痛、胃脹、腹瀉等。
    3.心血管系統(tǒng):過量飲用可能使心跳加快、血壓升高,增加心血管疾病風(fēng)險。
    4.影響睡眠:易導(dǎo)致失眠、多夢,影響睡眠質(zhì)量。
    5.影響鈣質(zhì)吸收:阻礙身體對鈣的吸收,不利于骨骼健康。
    6.成癮性:長期大量飲用可能產(chǎn)生依賴,突然停止易出現(xiàn)戒斷癥狀。
    總之,適量飲用咖啡一般影響不大,但每天過量飲用可能存在多種潛在危害。建議控制咖啡攝入量,保持良好的生活習(xí)慣。

    2013-12-31 19:40
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

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    適量喝咖啡是對身體有一定的好處。比如.咖啡有解酒的功;咖啡可以消除疲勞;咖啡的煙堿酸含有維他命B,烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等;咖啡具有抗氧化及護(hù)心、強筋骨、利腰膝、開胃促食、消脂消積、利竅除濕、活血化淤、息風(fēng)止痙等作用。雖然咖啡有這么多好處,但是如果每天飲用還是會影響到身體的健康。長期飲用過多的咖啡,會導(dǎo)致鈣質(zhì)的流失。應(yīng)用過量如每天超過兩杯不但不能達(dá)到提神功效,還會令人感到焦躁不安。

    2018-06-10 22:15
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