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經(jīng)常吃柚子有諸多好處，如補(bǔ)充營養(yǎng)、促進(jìn)消化、輔助減肥等，但食用也需適量，部分人群需注意。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。
1.補(bǔ)充營養(yǎng)：富含維生素C、類黃酮等，有助于增強(qiáng)免疫力。
2.促進(jìn)消化：含膳食纖維，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。
3.輔助減肥：熱量低，水分多，增加飽腹感，減少其他高熱量食物攝入。
4.降低膽固醇：有助于降低血液中膽固醇水平，保護(hù)心血管健康。
5.美容養(yǎng)顏：維生素C有抗氧化作用，可延緩皮膚衰老。
6.緩解疲勞：其所含的糖類能快速補(bǔ)充能量，緩解身體疲勞。
總之，柚子是一種營養(yǎng)豐富的水果，但部分服用特定藥物的人群，如降壓藥、降脂藥等，需謹(jǐn)慎食用，以免影響藥效。