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青少年喝茶好不好,有無壞處

青少年喝茶好不好,有無壞處

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    馬文君 主任醫(yī)師

    廣東省人民醫(yī)院

    三級甲等

    營養(yǎng)科

    青少年適量喝茶通常無明顯壞處,但也需注意一些情況。茶的種類、飲用量和個人體質(zhì)等都會影響。身體不適時,應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見,遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療,切莫自行開處方。
    1.茶的種類:綠茶有清熱降火功效,紅茶能暖胃。但濃茶可能影響睡眠。
    2.飲用量:少量飲用一般無礙,過量易加重腸胃負(fù)擔(dān)。
    3.睡眠影響:茶中的咖啡因可能導(dǎo)致失眠,影響青少年生長發(fā)育。
    4.腸胃刺激:空腹大量喝茶可能刺激腸胃,引起不適。
    5.營養(yǎng)吸收:茶中的某些成分可能影響鐵等營養(yǎng)物質(zhì)吸收。
    總體來說,青少年可適當(dāng)飲用淡茶,避免睡前和空腹喝,若喝茶后出現(xiàn)不適,應(yīng)及時停止。

    2013-12-31 20:10
  • 回答1追問

    追問是開放提問,不一定是原來醫(yī)師回答

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