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櫻桃具有哪些功效？

2024-12-05 10:26 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 食療

問題：

櫻桃有那些功效?

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

陳雙磊醫(yī)師

河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

二級甲等

肛腸科

櫻桃具有豐富的營養(yǎng)成分，對人體有多種益處，包括補充營養(yǎng)、促進消化、抗氧化、改善睡眠、輔助降血壓等。 1.補充營養(yǎng)：櫻桃富含維生素 C、維生素 A、鉀、鐵等多種營養(yǎng)物質(zhì)，能滿足身體的部分營養(yǎng)需求。 2.促進消化：其含有一定量的膳食纖維，可促進腸道蠕動，幫助消化，預(yù)防便秘。 3.抗氧化：富含花青素等抗氧化物質(zhì)，有助于清除體內(nèi)自由基，延緩細(xì)胞衰老。 4.改善睡眠：櫻桃中的褪黑素成分能在一定程度上調(diào)節(jié)睡眠周期，改善睡眠質(zhì)量。 5.輔助降血壓：鉀元素含量較高，有助于維持正常的血壓水平。總之，適量食用櫻桃對身體有益，但櫻桃不能替代藥物治療疾病。同時，食用櫻桃也要注意適量，避免過量食用引起不適。
2024-12-05 22:40

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認(rèn)識到食物不僅能營養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純在《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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