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尿酸過(guò)高可能引發(fā)痛風(fēng)等疾病。降低尿酸可從飲食入手，部分嚴(yán)重情況需就醫(yī)。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.蔬菜類(lèi)：如芥菜、花菜、白菜、蘿卜等，富含維生素和礦物質(zhì)，嘌呤含量低。
2.水果類(lèi)：像蘋(píng)果、香蕉、橙子等，水分充足，有助于促進(jìn)尿酸排泄。
3.堿性食物：例如海帶、土豆、竹筍等，能調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡。
4.瓜類(lèi)：黃瓜、冬瓜等，水分多，利于代謝。
5.飲品：多喝水，尤其是蘇打水，可堿化尿液，利于尿酸排出。
合理飲食對(duì)降尿酸有幫助，但尿酸過(guò)高時(shí)需及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)囑治療。