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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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潘丹峰 主任醫(yī)師
廣州市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
營養(yǎng)科
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晚上吃水果要綜合考慮個(gè)人身體狀況、水果種類、攝入量等因素。一般來說，適量選擇低糖水果為宜，且有胃病者要特別注意。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。
2014-01-01 18:12
1.水果選擇：如蘋果、梨等，富含維生素和纖維素，糖分相對(duì)較低。
2.個(gè)人體質(zhì)：腸胃功能較弱者，應(yīng)少吃生冷水果，以免引起不適。
3.攝入量：控制在適量，避免加重腸胃負(fù)擔(dān)。
4.時(shí)間選擇：睡前1-2小時(shí)為宜，給消化留足時(shí)間。
5.搭配：可搭配其他食物，如酸奶，幫助消化。
總之，晚上吃水果要根據(jù)自身情況合理選擇和控制，以不影響健康為前提。
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就醫(yī)問藥
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