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晚上喝酒后通常是可以喝牛奶的，這主要基于以下幾個(gè)方面：牛奶能保護(hù)胃黏膜、促進(jìn)酒精代謝、補(bǔ)充營養(yǎng)、緩解酒后不適、減少酒精吸收。 1. 保護(hù)胃黏膜：酒精會(huì)刺激胃黏膜，牛奶中的蛋白質(zhì)和脂肪可以在胃黏膜表面形成一層保護(hù)膜，減輕酒精對胃黏膜的直接刺激。 2. 促進(jìn)酒精代謝：牛奶中的營養(yǎng)成分有助于提高身體的代謝能力，加速酒精在體內(nèi)的分解和排出。 3. 補(bǔ)充營養(yǎng)：飲酒可能導(dǎo)致身體營養(yǎng)流失，牛奶富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，能補(bǔ)充身體所需。 4. 緩解酒后不適：酒后可能出現(xiàn)頭痛、惡心等癥狀，喝牛奶能在一定程度上緩解這些不適。 5. 減少酒精吸收：牛奶可以延緩胃排空的速度，從而減少酒精的吸收，降低血液中酒精濃度的上升速度。 總之，晚上喝酒后適量喝牛奶有一定的好處，但并不能完全消除酒精對身體的損害。飲酒應(yīng)適量，避免酗酒對健康造成嚴(yán)重影響。