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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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史琳娜 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
營養(yǎng)科
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孕婦的飲食至關(guān)重要，選擇合適的零食能補(bǔ)充營養(yǎng)。但要注意食品安全和衛(wèi)生，若有身體不適需及時(shí)就醫(yī)。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
2014-01-02 12:28
1.新鮮水果：如蘋果、香蕉、橙子等，富含維生素和膳食纖維。
2.堅(jiān)果類：像核桃、杏仁、腰果，含有優(yōu)質(zhì)脂肪和蛋白質(zhì)。
3.酸奶：有助于消化，補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣。
4.全麥面包：提供碳水化合物，增加飽腹感。
5.海苔：富含碘等微量元素。
6.自制的果蔬干：保留一定營養(yǎng)，相對(duì)健康。
孕婦選擇零食要多樣化，注意適量，以保障自身和胎兒的健康。
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