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回答1
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袁智敏 主治醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
臨床營(yíng)養(yǎng)科
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一日三餐吃小米粥能否減肥，取決于粥的稀稠、營(yíng)養(yǎng)攝入等因素。包括水分含量、熱量高低、飽腹感強(qiáng)弱、營(yíng)養(yǎng)均衡性、個(gè)人體質(zhì)差異等。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險(xiǎn)。
2019-12-07 09:52
1.水分含量：粥中水多易產(chǎn)生飽腹感，利于減肥；水少則效果不佳。
2.熱量高低：小米本身熱量低于大米，稀粥熱量相對(duì)低，稠粥熱量較高。
3.飽腹感強(qiáng)弱：稀粥飽腹感強(qiáng)，能減少進(jìn)食量；稠粥反之。
4.營(yíng)養(yǎng)均衡性：只吃小米粥易營(yíng)養(yǎng)不均衡，影響減肥效果。
5.個(gè)人體質(zhì)差異：不同人體質(zhì)不同，對(duì)小米粥減肥的反應(yīng)也不同。
總之，一日三餐吃小米粥對(duì)減肥有一定幫助，但要注意上述因素，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。
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回答2
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金華 醫(yī)師
山東省千佛山醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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你好!二氧化鋯烤瓷牙根據(jù)區(qū)域不同價(jià)格也不同,根據(jù)氧化鋯的類型不同價(jià)格也不同,基本在2500至6000元
2014-01-02 20:53
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