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柚子富含多種營養(yǎng)成分，對身體有諸多益處，包括促進(jìn)消化、補(bǔ)充營養(yǎng)、輔助控制體重等。但食用也需適量，部分人群需注意。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
1.補(bǔ)充營養(yǎng)：富含蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、維生素及多種礦物質(zhì)，能滿足身體營養(yǎng)需求。
2.促進(jìn)消化：其中的膳食纖維有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善消化功能。
3.輔助控糖：其糖分相對較低，適合糖尿病患者適量食用。
4.美容養(yǎng)顏：維生素等成分有助于抗氧化，保持皮膚健康。
5.增強(qiáng)免疫力：所含營養(yǎng)成分有助于提高身體的抵抗力。
總之，柚子是一種營養(yǎng)豐富的水果，但食用時(shí)要根據(jù)個(gè)人身體狀況適量選擇。