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2014-01-03 18:17 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

哪些水果富含維生素？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

馬文君主任醫(yī)師

廣東省人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

營(yíng)養(yǎng)科

富含維生素的水果種類多樣，能為身體提供多種營(yíng)養(yǎng)。但過(guò)量食用某些水果也可能帶來(lái)不適，如有異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.富含維生素C的水果：櫻桃、柑橘類水果、草莓、青椒、辣椒等。
2.富含維生素A的水果：芒果、杏、柿子等。
3.富含維生素E的水果：獼猴桃、鱷梨等。
4.富含維生素B族的水果：香蕉、龍眼、榴蓮等。
5.富含多種維生素的水果：石榴、番茄、葡萄等。
不同水果富含的維生素種類和含量各有不同，均衡攝入多種水果有助于維持身體健康。
2014-01-03 18:32

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