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生奶和生菜的含糖量高嗎?

生奶和生菜的含糖量高嗎?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    李?yuàn)檴?副主任醫(yī)師

    中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    臨床營(yíng)養(yǎng)科

    生奶一般含糖量較低,生菜含糖量極少。影響食物含糖量的因素有食物種類、生長(zhǎng)環(huán)境、加工方式、儲(chǔ)存條件等。身體健康為重,一旦感到不適,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險(xiǎn)。
    1.食物種類:不同品種的奶和菜含糖量有差異。
    2.生長(zhǎng)環(huán)境:土壤、氣候等會(huì)影響其含糖量。
    3.加工方式:如生奶加工成奶制品可能增加糖含量。
    4.儲(chǔ)存條件:不當(dāng)儲(chǔ)存可能導(dǎo)致成分變化,影響含糖量。
    5.烹飪方法:生菜的烹飪方式也可能改變其營(yíng)養(yǎng)成分。
    總體而言,生奶和生菜相對(duì)其他食物含糖量不高,但具體含量還需綜合多種因素判斷。

    2014-01-04 15:43
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