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即問即答

2014-01-04 09:12 點擊掃描二維碼更精彩

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問題：

豌豆食用過量的影響

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

李纓副主任醫(yī)師

北京宣武醫(yī)院

三級甲等

營養(yǎng)科

豌豆富含蛋白質(zhì)、膳食纖維等營養(yǎng)成分，但食用過量可能會帶來一些不良影響。比如可能引起腹脹、消化不良，甚至影響營養(yǎng)吸收。若情況嚴重，需及時就醫(yī)。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務必咨詢醫(yī)生，科學治療。
1.消化問題：豌豆中的膳食纖維不易消化，過量食用易導致腹脹、腹痛等。
2.營養(yǎng)失衡：可能影響其他食物的攝入，導致營養(yǎng)不均衡。
3.過敏反應：少數(shù)人可能對豌豆過敏，過量食用可能加重過敏癥狀。
4.產(chǎn)氣增多：在腸道內(nèi)產(chǎn)生大量氣體，引起胃腸不適。
5.血糖波動：對于糖尿病患者，過量食用可能導致血糖控制不佳。
總之，適量食用豌豆有益健康，但過量則可能帶來不適。應根據(jù)自身身體狀況，合理安排飲食。
2014-01-04 09:27

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