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吃梨的好處與壞處有哪些

吃梨的好處與壞處有哪些

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    袁智敏 主治醫(yī)師

    中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

    三級甲等

    臨床營養(yǎng)科

    梨富含多種營養(yǎng)成分,如維生素、礦物質(zhì)等。適量食用梨對身體有益,但食用不當(dāng)也可能帶來不良影響。若感身體不適,請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助,遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療,切勿隨意服藥。
    1.好處:梨有潤肺止咳的作用,能緩解咳嗽癥狀。
    2.好處:梨富含膳食纖維,有助于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),改善消化。
    3.好處:梨中的水分充足,可補(bǔ)充身體水分,有利尿作用。
    4.好處:梨含有的維生素能增強(qiáng)免疫力,促進(jìn)新陳代謝。
    5.壞處:梨性寒,脾胃虛寒者過多食用可能導(dǎo)致腹痛、腹瀉。
    6.壞處:血糖高的人需控制食用量,以免引起血糖波動(dòng)。
    總之,梨雖好,但要根據(jù)自身身體狀況適量食用,才能發(fā)揮其益處。

    2014-01-04 15:33
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