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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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曾永青 主任醫(yī)師
惠州市第三人民醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
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虛寒體質是中醫(yī)常見的一種體質類型，常表現為畏寒怕冷、手腳冰涼、易疲勞等。需重視調理，嚴重時可能影響健康。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風險。
2014-01-04 22:55
1.飲食調理：多吃溫熱食物，如羊肉、桂圓、紅棗等，避免生冷寒涼食物。
2.運動鍛煉：適度進行有氧運動，如散步、慢跑、太極拳等，增強體質。
3.中藥調理：可選用附子理中丸、金匱腎氣丸等，需遵醫(yī)囑。
4.生活習慣：注意保暖，尤其在季節(jié)交替時，保證充足睡眠。
5.艾灸調理：通過艾灸關元、氣海等穴位，溫通經絡。
6.情志調節(jié)：保持心情舒暢，避免情緒過度波動。
總之，改善虛寒體質需要綜合調理，長期堅持，若癥狀嚴重，應及時就醫(yī)。
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