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快速提問

即問即答

2014-01-05 16:36 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label>

問題：

孕婦補血適宜食用哪些食物

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

陳超剛主任醫(yī)師

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

三級甲等

臨床營養(yǎng)科

孕婦貧血較為常見，除就醫(yī)檢查外，飲食調(diào)理也很重要?？赏ㄟ^食用一些食物來補血，如動物肝臟、動物血、菠菜、紅棗、黑木耳等。但嚴(yán)重貧血時需及時就醫(yī)。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進行診治，不宜擅自用藥。
1.動物肝臟：富含鐵、維生素A等，如豬肝、雞肝，有助于血紅蛋白生成。
2.動物血液：如鴨血、豬血，鐵含量豐富且易吸收。
3.菠菜：含豐富的鐵和葉酸，能促進紅細胞生成。
4.紅棗：具有補中益氣、養(yǎng)血安神的作用。
5.黑木耳：鐵含量較高，可改善貧血狀況。
6.花生：紅衣具有一定的補血功效。
孕婦應(yīng)注意飲食均衡，若貧血嚴(yán)重，務(wù)必在醫(yī)生指導(dǎo)下進行治療。
2014-01-05 16:51

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