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橙子對人體有哪些功效？

2024-12-09 15:23 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：食療

問題：

橙子的功效是什么?

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

賀長杰護師

河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

二級甲等

婦科

橙子具有豐富的營養(yǎng)價值和多種功效，如提供維生素 C、增強免疫力、促進消化、改善皮膚狀態(tài)、預(yù)防心血管疾病等。 1.提供維生素 C：橙子富含維生素 C，能促進膠原蛋白合成，有助于維持皮膚和黏膜的健康。 2.增強免疫力：維生素 C 還能增強身體的抵抗力，幫助抵御疾病。 3.促進消化：橙子中的膳食纖維可促進腸道蠕動，預(yù)防便秘。 4.改善皮膚狀態(tài)：其抗氧化成分有助于減少自由基對皮膚的損害，使皮膚更有光澤。 5.預(yù)防心血管疾?。撼茸又械念慄S酮等成分有助于降低膽固醇水平，保護心血管健康。總之，橙子是一種營養(yǎng)豐富的水果，適量食用對身體有益，但需注意，飲食應(yīng)多樣化，不能僅依賴橙子獲取全部營養(yǎng)。
2024-12-09 23:15

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認(rèn)識到食物不僅能營養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純在《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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