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檸檬片泡水有何功效和作用

2024-12-05 10:25 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：食療

問題：

檸檬片泡水的功效和作用有哪些呢?

回答1
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邢秀麗主治醫(yī)師

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檸檬片泡水具有補(bǔ)充維生素 C、促進(jìn)消化、增強(qiáng)免疫力、美容養(yǎng)顏、清新口氣等功效和作用。 1.補(bǔ)充維生素 C：維生素 C 是一種抗氧化劑，有助于維持皮膚和黏膜的健康，促進(jìn)鐵的吸收，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。 2.促進(jìn)消化：能刺激胃液分泌，幫助消化，緩解消化不良、胃脹等癥狀。 3.增強(qiáng)免疫力：其所含的營養(yǎng)成分有助于提高身體的免疫功能，預(yù)防疾病。 4.美容養(yǎng)顏：維生素 C 可抑制黑色素形成，減少色斑，使皮膚更加光滑細(xì)膩。 5.清新口氣：能減輕口腔異味，保持口氣清新。總之，適量飲用檸檬片泡水對身體有一定益處，但也應(yīng)注意不可過量飲用，以免引起胃腸道不適。
2024-12-06 06:13

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機(jī)體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認(rèn)識(shí)到食物不僅能營養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純在《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時(shí)珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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