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橙子的營養(yǎng)價值與火氣調(diào)節(jié)

橙子的營養(yǎng)價值與火氣調(diào)節(jié)

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    郭麗娜 副主任醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院

    三級甲等

    營養(yǎng)科

    橙子是一種常見的水果,其性質(zhì)和對人體的影響較為復(fù)雜,不能簡單地說橙子具有去火的作用。橙子的營養(yǎng)成分包括維生素C、類黃酮、礦物質(zhì)等。當(dāng)身體感到不適時,務(wù)必及時就醫(yī),聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治,不宜自己隨意用藥。
    1.營養(yǎng)成分:橙子富含維生素C,有助于增強(qiáng)免疫力。
    2.水分含量:能補(bǔ)充身體所需水分,促進(jìn)新陳代謝。
    3.糖分影響:其中的糖分?jǐn)z入過多可能導(dǎo)致體內(nèi)熱量增加。
    4.個體差異:不同人食用橙子后的反應(yīng)不同,體質(zhì)偏熱者可能效果不明顯。
    5.食用量:適量食用橙子一般不會引起明顯的上火或去火,但過量食用可能產(chǎn)生不適。
    總之,橙子的作用因人而異,不能單純地將其定義為去火的水果,食用應(yīng)適量。

    2014-01-07 21:17
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