-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
李姍姍 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
-
海帶富含多種營養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、碘等，對身體有益，但過量食用也可能帶來不良影響。當身體感到不適時，務(wù)必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
2014-01-08 22:41
1.好處：海帶含豐富碘，有助于預(yù)防甲狀腺疾??；其膳食纖維能促進腸道蠕動，預(yù)防便秘；所含的多糖類物質(zhì)對調(diào)節(jié)免疫有一定幫助；海帶中的不飽和脂肪酸對心血管健康有益；還有一定的抗氧化作用。
2.壞處：海帶性寒，脾胃虛寒者多吃易加重不適，導(dǎo)致腹痛、腹瀉；過量食用可能引起碘攝入過量，影響甲狀腺功能；其高纖維也可能導(dǎo)致消化不良。
總之，適量食用海帶對健康有益，但要根據(jù)自身身體狀況合理攝入。
-
最新資訊
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
