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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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袁智敏 主治醫(yī)師
中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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蘿卜是常見蔬菜，適量食用對身體有益，但食用不當也可能帶來一些問題。食用前需考慮個人身體狀況。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
2014-01-09 08:19
1.營養(yǎng)豐富：富含碳水化合物、多種維生素，如維生素C含量比梨高8-10倍，還含纖維木質素等。
2.促進消化：有消食、開胃的作用，利于食物消化。
3.潤肺止咳：能化痰定喘，對呼吸道不適有一定緩解作用。
4.清熱順氣：可清熱降火，順氣消腫。
5.幫助補鈣：不含草酸，有利于鈣的吸收。
6.食用注意：蘿卜性涼，脾胃虛寒者過量食用可能導致胃腸不適。
總的來說，蘿卜好處較多，但食用需適量，根據(jù)自身情況合理選擇。
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