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舌苔黃厚膩通常是體內(nèi)有濕熱的表現(xiàn)，可通過飲用一些具有清熱利濕作用的茶來改善，如菊花茶、金銀花茶、荷葉茶、決明子茶、蒲公英茶等。 1.菊花茶：菊花性微寒，能疏散風(fēng)熱、清肝明目、清熱解毒。對(duì)于因風(fēng)熱感冒或肝火旺引起的舌苔黃厚膩有一定緩解作用。 2.金銀花茶：金銀花性寒，有清熱解毒、疏散風(fēng)熱的功效?？蓽p輕體內(nèi)熱毒，改善濕熱癥狀。 3.荷葉茶：荷葉清香升散，具有消暑利濕、健脾升陽的作用，有助于化濕清熱。 4.決明子茶：決明子能清肝明目、潤腸通便，對(duì)于濕熱導(dǎo)致的便秘及目赤腫痛有改善效果。 5.蒲公英茶：蒲公英清熱解毒、消腫散結(jié)、利濕通淋，可幫助清除體內(nèi)濕熱。 需要注意的是，茶飲調(diào)理只能起到輔助作用。如果舌苔黃厚膩的癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行綜合調(diào)理。