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久站或久坐后腰疼，可能由多種因素引起，如腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、骨質(zhì)疏松及泌尿系統(tǒng)疾病等。如疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.腰肌勞損：長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，腰部肌肉持續(xù)緊張，容易造成勞損，引起疼痛。可通過熱敷、按摩緩解。
2.腰椎間盤突出：椎間盤退變、損傷等導(dǎo)致髓核突出，壓迫神經(jīng)，產(chǎn)生腰疼。常需臥床休息，必要時(shí)手術(shù)治療。
3.腰椎管狹窄：椎管狹窄使神經(jīng)受壓，引發(fā)腰疼及下肢疼痛。輕癥可保守治療，嚴(yán)重時(shí)手術(shù)。
4.骨質(zhì)疏松：多見于老年人，骨量減少，骨骼脆弱，易出現(xiàn)腰疼。需補(bǔ)充鈣劑和維生素D。
5.泌尿系統(tǒng)疾?。喝缒I結(jié)石、腎盂腎炎等，也可能導(dǎo)致腰疼，還可能伴有尿頻、尿急等癥狀。
總之，引起久站或久坐后腰疼的原因較多。平時(shí)應(yīng)注意保持正確的姿勢(shì)，避免腰部過度勞累。如腰疼嚴(yán)重，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，明確診斷，對(duì)癥治療。