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女生通常在幾歲停止長(zhǎng)高?

女生通常在幾歲停止長(zhǎng)高?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    李纓 副主任醫(yī)師

    北京宣武醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    營(yíng)養(yǎng)科

    女生停止長(zhǎng)高的時(shí)間受多種因素影響,如遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和內(nèi)分泌等。健康無(wú)小事,身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī),根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療,早日恢復(fù)健康。
    1.遺傳:基因?qū)ι砀咂鹬匾饔?,父母身高較高,子女通常有更高的身高潛力。
    2.營(yíng)養(yǎng):充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有助于長(zhǎng)高。
    3.運(yùn)動(dòng):適量的運(yùn)動(dòng),如跳繩、籃球等,可刺激骨骼生長(zhǎng)。
    4.睡眠:良好的睡眠能促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌,利于身高發(fā)育。
    5.內(nèi)分泌:生長(zhǎng)激素、甲狀腺激素等內(nèi)分泌激素水平正常,對(duì)長(zhǎng)高至關(guān)重要。
    總之,女生停止長(zhǎng)高的時(shí)間因人而異,一般在18歲左右,但也有個(gè)體差異。

    2014-01-09 13:24
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