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BMI 即身體質量指數，是衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個常用指標。它通過體重（千克）除以身高（米）的平方計算得出，能反映身體的脂肪含量以及與健康相關的風險，如肥胖相關疾病的發(fā)生概率等。 1. 計算方法：BMI = 體重（kg）÷ 身高（m）2。例如，一個人身高 1.75 米，體重 70 千克，其 BMI 為 70 ÷ （1.75 × 1.75）≈ 22.86。 2. 健康范圍：一般認為，BMI 在 18.5 至 23.9 之間為正常體重。低于 18.5 可能偏瘦，高于 24 則可能超重或肥胖。 3. 超重風險：當 BMI 超過 24，患高血壓、糖尿病、心血管疾病等的風險會增加。 4. 肥胖分類：根據 BMI 值，肥胖可分為輕度（28 - 32）、中度（32 - 35）和重度（大于 35）。 5. 局限性：BMI 不能準確反映肌肉發(fā)達者或老年人的身體脂肪分布情況，還需結合其他指標綜合判斷。 總之，BMI 是評估身體健康狀況的重要參考指標，但不是唯一標準。如有健康疑慮，建議咨詢醫(yī)生并結合其他檢查進行綜合評估。