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為何晚上不宜吃姜?

為何晚上不宜吃姜?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    張彥卿 副主任醫(yī)師

    廣東省第二人民醫(yī)院

    三級甲等

    中醫(yī)科

    晚上不宜吃姜主要有以下幾種原因:姜的特性、影響睡眠、易導(dǎo)致燥熱、可能影響消化、易引起身體不適。如出現(xiàn)嚴(yán)重不適,需及時就醫(yī)。一旦身體出現(xiàn)不適,應(yīng)立刻就醫(yī),遵從醫(yī)生的指示進行治療,不宜自行開藥。
    1.姜性溫?zé)岚l(fā)散:晚上人體陽氣漸收,陰氣漸盛,吃姜易打破這種平衡。
    2.影響睡眠質(zhì)量:姜的發(fā)熱特性可能使人興奮,難以入睡。
    3.易產(chǎn)生燥熱感:會使身體內(nèi)部環(huán)境過熱,影響正常代謝。
    4.影響消化功能:可能導(dǎo)致腸胃負(fù)擔(dān)加重,消化不良。
    5.增加患病風(fēng)險:易引發(fā)上火、感冒等病癥。
    總之,為了保持身體的健康平衡,建議盡量避免在晚上吃姜。

    2014-01-10 18:45
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