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百合有何作用及怎樣食用？

2024-12-05 09:54 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 食療

問題：

百合有什么作用?怎么吃法

回答1
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韋溪醫(yī)師

山東省中醫(yī)院

三級甲等

綜合內(nèi)科

百合具有潤肺止咳、寧心安神、美容養(yǎng)顏、提高免疫力、潤腸通便等作用，食用方法多樣，如煮粥、煲湯、炒菜等。 1.潤肺止咳：百合能緩解肺熱咳嗽，對于干咳少痰、咽喉干燥等癥狀有一定的改善作用。 2.寧心安神：有助于改善失眠多夢、心情煩躁等情況，使人心情平靜。 3.美容養(yǎng)顏：富含維生素和礦物質(zhì)，能促進(jìn)皮膚新陳代謝，使肌膚更加光滑細(xì)膩。 4.提高免疫力：增強(qiáng)身體的抵抗力，減少患病的幾率。 5.潤腸通便：促進(jìn)腸道蠕動，緩解便秘。總之，百合是一種具有多種功效的食材，但食用時也需適量。如果身體存在相關(guān)疾病，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療和調(diào)理。
2024-12-05 20:25

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機(jī)體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認(rèn)識到食物不僅能營養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純在《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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