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常喝碳酸飲料會給身體帶來多方面的不良影響，包括影響血糖水平、阻礙生長發(fā)育、引發(fā)消化系統(tǒng)疾病等，嚴重者甚至需要就醫(yī)治療。一旦身體出現(xiàn)不適，應立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.影響鈣質(zhì)吸收：碳酸飲料中的磷酸成分會與鈣結(jié)合，影響人體對鈣的吸收，增加骨質(zhì)疏松風險。
2.導致肥胖：含有大量糖分，熱量較高，易造成體內(nèi)能量堆積，引發(fā)肥胖。
3.損傷牙齒：酸性物質(zhì)會腐蝕牙釉質(zhì)，導致齲齒和牙齒敏感。
4.影響血糖：使血糖快速升高，長期可能誘發(fā)糖尿病。
5.引發(fā)腸胃問題：產(chǎn)生氣體導致胃脹、胃痛，還可能影響消化功能。
6.影響心血管：增加血液黏稠度，對心血管健康不利。
總之，為了身體健康，應盡量減少碳酸飲料的攝入，養(yǎng)成良好的飲食習慣。

碳酸飲料如果喝得太多﹐熱量就會過剩﹐并且會轉(zhuǎn)換成脂肪。另外，碳酸飲料還會刺激血脂的上升﹐增加心血管的負擔。