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蘆薈食用方法多樣，但食用時(shí)需注意一些事項(xiàng)，如過(guò)敏反應(yīng)、食用量、特殊人群等。 1.食用方法：可將蘆薈洗凈去皮，切成小塊，加入水果沙拉中；也可榨汁飲用，但需稀釋。 2.食用量：不宜過(guò)量，一般每天不超過(guò) 30 克，過(guò)量可能引起腹瀉等不適。 3.過(guò)敏反應(yīng)：部分人可能對(duì)蘆薈過(guò)敏，食用后出現(xiàn)皮膚紅腫、瘙癢等癥狀，應(yīng)立即停止食用。 4.特殊人群：孕婦、哺乳期婦女、兒童應(yīng)謹(jǐn)慎食用，以免影響健康。 5.挑選蘆薈：選擇可食用品種，如庫(kù)拉索蘆薈等，避免誤食有毒品種。 總之，蘆薈雖有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但食用時(shí)需謹(jǐn)慎，遵循上述注意事項(xiàng)，如有不適，及時(shí)就醫(yī)。