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17 歲女生身高 152 厘米,還能長高嗎,怎樣長高

你好,我是女生17歲才152,怎么才能長高,還能長高嗎

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    江又平 主治醫(yī)師

    張家口市宣化區(qū)婦幼衛(wèi)生保健站

    其他

    全科

    17 歲女生身高 152 厘米,仍有長高的可能。影響身高的因素主要有遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動和內(nèi)分泌等。 1.遺傳:身高受遺傳因素影響較大,如果父母身高較矮,子女身高可能相對較矮,但也不是絕對的。 2.營養(yǎng):均衡的營養(yǎng)對身高增長至關(guān)重要,要保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等,如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬菜水果等。 3.睡眠:生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛,保證充足且高質(zhì)量的睡眠有助于長高,建議每天睡足 8 小時。 4.運(yùn)動:適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以刺激骨骼生長,如跳繩、籃球、游泳等。 5.內(nèi)分泌:某些內(nèi)分泌疾病可能影響身高,如生長激素缺乏癥等。若懷疑有此類問題,應(yīng)及時就醫(yī)檢查。 總之,17 歲女生還有一定的長高空間,要注意保持良好的生活習(xí)慣。若對身高增長有疑慮,可到正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科或骨科就診咨詢。

    2024-12-09 05:46
  • 回答1追問

    追問是開放提問,不一定是原來醫(yī)師回答

    • 網(wǎng)友 匿名追問:2018-01-20 10:41

      女生17歲了,只有152,初一就151了,三年幾乎沒長過,還可以增高2cm嗎

    • 張樹立醫(yī)生對該追問進(jìn)行回答:2018-01-20 11:36

      張樹立 主治醫(yī)師

      張家口市宣化區(qū)婦幼衛(wèi)生保健站

      其他

      0 0

      你好,長高取決于幾個因素,首先是遺傳因素,此外,還取決于其他條件,包括運(yùn)動、營養(yǎng)、環(huán)境和社會因素等,建議注意補(bǔ)鈣,可以口服鈣爾奇D。平時加強(qiáng)營養(yǎng),每天喝兩杯牛奶,多食用蛋白質(zhì)類食物,加強(qiáng)體育鍛煉,多練習(xí)跳躍運(yùn)動。保持充足的睡眠,不要熬夜,根據(jù)你的年齡需要拍X光片檢查,看一下骨垢線是否已經(jīng)閉合,如果已經(jīng)閉合,長高的可能性就不大了如果沒有閉合是可以長高的。

      更多回答 我要評論 2024-12-09 05:46
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