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2014-04-18 18:37 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

腦出血后腳內(nèi)翻應如何進行鍛煉？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

朱炯端副主任醫(yī)師

陽江市人民醫(yī)院

三級甲等

康復科

腦出血后腳內(nèi)翻的鍛煉方法包括肌肉拉伸、關節(jié)活動、平衡訓練、力量訓練、步態(tài)練習等。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1.肌肉拉伸：通過輕柔的拉伸動作，緩解肌肉緊張，如小腿后側肌肉拉伸。
2.關節(jié)活動：進行踝關節(jié)的屈伸、旋轉活動，增加關節(jié)靈活性。
3.平衡訓練：單腳站立等練習，增強平衡能力。
4.力量訓練：如踮腳尖，增強小腿肌肉力量。
5.步態(tài)練習：在輔助下模擬正常行走步態(tài)，糾正腳內(nèi)翻。
堅持科學合理的鍛煉有助于改善腦出血后的腳內(nèi)翻，但鍛煉應循序漸進，如有不適及時停止并就醫(yī)。
2014-04-18 19:09

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